为了让学生们体验运动带来的心理滋养，12月17日下午，我系组织学生代表参加了在仲景西区操场举办的趣味运动会，本次活动融合传统体育项目与心理健康教育，对情绪释放和身心调节具有显著作用。

拔河项目中，同学们双脚紧踏地面，双手紧握长绳，在协作呐喊中释放压力。八段锦项目中，同学们神情专注，动作柔和连贯，通过深呼吸与缓慢运动，提升情绪调节能力，在舒缓动作中安顿身心。跳绳项目中，同学们在跳动节奏中激发快乐。此项运动帮助学生快速改善情绪状态，对缓解低落、焦虑有即时效果。

运动不仅是健身，更是健心的重要途径。此次趣味运动会让学子们直观地感受到了身体活动与情绪状态的紧密联系，未来，希望“牙小匠”们能够将运动融入日常生活，打造更强的抗压能力和心理韧性，为自身发展注入源源不断的动力。